Jag försöker få i mig mycket frukt och grönt på morgonen. Kroppen har under natten fått vila från mat och jag får massor med energi av att dricka en shake på morgonen. Ja, låta kroppen få vila från tung mat. Då blir det en "fasta" automatiskt i 15-16 timmar.
Hallondream
225 g frysta hallon
1 banan
1 nektarin
65 g babyspenat
Mixa allt och häll i glas.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar